Reflexionar sobre uno mismo es una forma de tomar consciencia de quien somos realmente. En el proceso, nos cuestionamos y analizamos nuestros pensamientos, emociones y acciones. La pregunta central es: ¿Quién soy? Y el objetivo, aprender más sobre uno mismo, comprenderse mejor y crecer personalmente.
Al hacernos preguntas, arrojamos luz sobre hábitos o patrones de comportamiento, que nos pasan desapercibidos, pero que podrían estar condicionando nuestro día a día. Sólo tomando conciencia de que están en nosotros, podremos cambiarlos.
Te animo a que explores el camino del autoconocimiento. Te propongo algunas preguntas que te invitan a la reflexión:
Sobre mis puntos fuertes
- ¿Cuál es mi mayor fortaleza?
- ¿Qué cualidades de mí mismo son las que más me gustan?
- ¿Cuál es mi mayor éxito hasta ahora?
- ¿Por qué me elogian otras personas?
- ¿En qué soy mejor que otras personas?
- ¿Qué me resulta fácil de aprender?
- ¿Qué profesión quise aprender alguna vez?
Sobre mis puntos débiles
- ¿Cuál es mi mayor debilidad?
- ¿De qué me arrepiento en mi vida?
- ¿Qué característica me gusta menos de mí?
- ¿Qué es lo que más me pone de los nervios?
- ¿Qué es lo que más me critican los demás?
- ¿Cuál ha sido mi mayor derrota?
Sobre mis valores
- ¿Qué personas son especialmente importantes para mí?
- ¿Qué valores son importantes para mí en otras personas?
- ¿Qué actitudes valoro en las otras personas?
- ¿Cuál es mi recuerdo más bonito?
- ¿Qué y a quién necesito para estar bien?
- ¿Qué cambiaría en el mundo si pudiera?
Sobre mis pasiones
- ¿En qué situaciones me siento especialmente feliz?
- ¿Qué despierta mi entusiasmo?
- ¿Dónde encuentro mi mayor inspiración?
- ¿Sobre qué tema leo mucho?
- ¿De qué me gusta hablar?
- ¿Sobre qué me gustaría aprender más?
Sobre mis emociones
- ¿Qué es lo que más temo?
- ¿Qué envidio de los demás?
- ¿Qué me hace infeliz?
- ¿Hago más caso a mi cabeza o a mi instinto?
- ¿Cuándo fue la última vez que me sentí enormemente feliz?
- ¿Estoy más tiempo feliz o triste?
Sobre mis objetivos:
- ¿Cómo es una vida ideal para mí?
- ¿Cuáles son mis prioridades?
- ¿Qué me gustaría conseguir?
- ¿Qué me gustaría cambiar en mi vida?
- ¿Qué me gustaría que siga presente en mi vida?
- ¿Cómo me gustaría que fuera mi vida dentro de cinco años?
- ¿Cómo quiero que me recuerden los demás?
- ¿A quién quiero impresionar siempre?
- ¿Qué importancia tiene para mí la opinión de los demás?
- ¿Qué haría si pudiera estar seguro de que no voy a fracasar?
Y si transitar por este camino, en solitario, te resulta incómodo, aburrido, o te parece que no avanzas, a través de las herramientas de coaching, te respaldo, te ayudo a sostener el foco, y te animo a pasar a la acción, para que te conviertas en tu mejor versión.
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