¿Qué pasa en una sesión de coaching?

Mis sesiones de coaching duran aproximadamente una hora. Pueden ser presenciales, en Barcelona, o a través de videollamada. Se estructuran de la siguiente forma:

1. Inicio: Breve conversación de puesta al día.

2. Preguntas poderosas: En esta parte, te iré formulando preguntas que te ayudarán a articular tus pensamientos, intentando que no te desvíes del tema que has llevado a la sesión. Mediante técnicas de coaching, te acompañaré y guiaré para que, a partir del autoconocimiento, tomes conciencia de tus propios recursos, y los emplees en la consecución de tus objetivos.

3. Plan de acción: Para que todo esto no quede en una mera conversación, al finalizar la sesión, te plantearé una serie de retos. A partir de estos retos te comprometerás a realizar acciones concretas para ir avanzando en la dirección de tu meta.

Antes de la siguiente sesión te pediré que, a través de email, me envíes la respuesta a las siguientes preguntas:

   – ¿Qué me llevo de esta sesión?

   – ¿Para qué me sirve?

   – ¿A qué me comprometo?

A lo largo de las sesiones, experimentarás como se potencia tu crecimiento personal y mejora tu motivación, tu confianza en ti mismo y tu autoestima.